Nach 10 Jahren in der Werbebranche habe ich mich 2018 komplett neu orientiert, mein Körper und meine Psyche haben mir den Weg gezeigt. Yoga war in dieser Zeit mein Anker und half mir sehr, die Verbindung zu mir Schritt für Schritt wieder aufzubauen. Seit 2018 gebe ich Yoga hauptberuflich selbstständig weiter, hatte jedoch am Anfang konstant mit Verletzungen in meiner Asanapraxis zu tun. So kam es, dass der Wunsch nach tieferem Anatomieverständnis sowie das Lernen über Körper, Psyche und Nervensystem sehr groß wurde und mich mein Weg 2020 zu Lara Heimann und LYT Yoga® führte. Inzwischen bin ich zertifizierte 500h LYT Yoga® Lehrerin und habe über die Jahre auch ausserhalb von Yoga mein Wissen in Anatomie, Biomechanik, hypermobilem Krafttraining sowie Atem- und Nervensystem stets weiter vertieft. Daraus entwickelt sich mein Verständnis von Functional Yoga und Training, was die Vielfalt des Menschen sieht und berücksichtigt.

2022 habe ich mit meiner Studio Partnerin Jenny Platz unser Motivity Studio gegründet, in dem ich genau dieses Wissen weitergebe.

Sport und Bewegung war schon immer mein Hyperfokus, ob Ballett, Karate, Cheerleading, Yoga, Pilates oder Krafttraining. Die körperliche Aktivität hilft mir als Mensch mit Hypermobilität (HSD) und ADHS sehr bei ihrem großen Bewegungsdrang, gleichzeitig weiß ich, wie es ist, immer wieder mit Verletzungen und Einschränkungen umgehen zu müssen, Sportroutinen zu pausieren und zu neu starten sowie bei vielen Praxen ein und aus zu gehen, in der Hoffnung ernst genommen zu werden und endlich richtige Hilfe zu bekommen.

Ich möchte mit meiner Arbeit andere Menschen mit Hypermobilität (HSD und hEDS), chronischen Schmerzen sowie Neurodivergenz unterstützen und Yoga sowie Training passender weitergeben. Leider sind viele Trainer*innen fachlich nicht spezialisiert auf diese Bedürfnisse, so dass viele Menschen mit Hypermobilität und Neurodivergenz über die Zeit viele negative Erfahrung mit Yoga und Training machen.

Meine persönliche Erfahrung sowie das Begleiten von Menschen zeigt mir, dass es passendere Tools und Techniken braucht, um als hypermobiler und neurodivergenter Mensch endlich nachhaltig Kraft, Stabilität und ein vertrauensvolles Körpergefühl aufzubauen.