Nach 10 Jahren in der Werbebranche habe ich mich 2018 komplett neu orientiert, mein Körper und meine Psyche haben mir den Weg gezeigt. Yoga war in dieser Zeit mein Anker und half mir sehr, die Verbindung zu mir Schritt für Schritt wieder aufzubauen. 2018 startete ich in die Selbstständigkeit mit Yoga als Hauptberuf, hatte jedoch konstant mit Verletzungen in meiner Asanapraxis zu tun. Zu diesem Zeitpunkt wusste ich noch nicht, dass ich unter anderem hEDS (hypermobiles Ehlers-Danlos-Syndrom) habe.

So kam es, dass der Wunsch nach tieferem Anatomieverständnis sowie das Lernen über Körper, Psyche und Nervensystem sehr groß wurde und mich mein Weg 2020 zu Lara Heimann und LYT Yoga® führte. Inzwischen bin ich zertifizierte 500h LYT Method® Lehrerin und habe über die Jahre auch ausserhalb von Yoga mein Wissen in Anatomie, Biomechanik, hypermobilem Krafttraining sowie Atem- und Nervensystem stets weiter fortgebildet. Daraus entwickelt sich mein Verständnis von Functional Yoga und Training, was die Vielfalt des Menschen sieht und berücksichtigt.

Sport und Bewegung war schon immer mein Hyperfokus, ob in jüngeren Jahren Ballett, Karate und Cheerleading bis heute Yoga, Pilates oder Krafttraining. Die körperliche Aktivität hilft mir als Mensch mit ADHS sehr bei meinem großen Bewegungsdrang. Leider wurden die Symptome ab Teenageralter immer umfassender und betreffen inzwischen meinen ganzen Körper. Auf dem Weg zu meiner jahrelangen hEDS Diagnose habe ich unzählige verschiedene Wartezimmer, Ärzt*innen und Therapeut*innen gesehen: Orthopädie, MRT’s und Physio. Dazu kommen Hausärzte*innen, Rheumatologie, Psychiater, Magen-Darm-Spiegelungen, Dermatologie, Kardiologie, Zahnarzt wegen CMD, HNO, Allergietests (immer negativ, na klar).

Ich weiß, wie es ist, immer wieder mit Verletzungen und Einschränkungen umgehen zu müssen, Sportroutinen zu pausieren und zu neu starten sowie bei vielen Praxen ein und aus zu gehen, in der Hoffnung ernst genommen zu werden und endlich richtige Hilfe zu bekommen.

Die Zusammenhänge meiner Beschwerden wurden immer übersehen.
“Kann man nix machen”, “Das ist psychosomatisch”, “Sie machen doch schon Yoga und Sport”, “Das ist alles normal” oder “Andere würden sich freuen so beweglich zu sein”.

Erst mit fast 40 war eine Diagnostik für hEDS für mich möglich und seit 2026 weiß ich nun, es ist nicht nur Hypermobilität, sondern eine Multisystemerkrankung, die das Bindegewebe betrifft. Auch wenn das “h” für hypermobil steht, geht’s nicht nur um überbewegliche Gelenke. Bindegewebe ist quasi überall im Körper vorhanden, daher betreffen die Symptome nicht nur die Gelenke, sondern u.a. auch Haut, Blutgefäße & Herz-Kreislauf-System, Magen-Darm-Bereich & Blase, Immunsystem sowie Nervensystem.

Über viele Jahre habe ich u.a. durch Recherche, Ausbildungen, Austausch mit anderen hypermobilen Menschen sowie meine Arbeit als Trainerin und Yogalehrerin mit Betroffenen ein großes Wissen angeeignet, wie Training mit HSD/hEDS möglich ist.
Denn leider gibt es kaum Wissen bei den Ärzt*innen und Therapeut*innen über symptomatische Hypermobilität, HSD oder hEDS.

Ich möchte mit meiner Arbeit andere Menschen mit Hypermobilität, HSD und hEDS, chronischen Schmerzen sowie Neurodivergenz mit Training unterstützen, das endlich zu ihrem Körper und Nervensystem passt. Meine persönliche Erfahrung sowie das Training mit betroffenen Menschen zeigt mir, dass es umfassendere sowie passendere Tools und Techniken braucht, um als hypermobiler Mensch mit HSD und hEDS (sowie meist zusätzlichen Komorbiditäten) endlich nachhaltig Kraft, Stabilität und ein vertrauensvolles Körpergefühl aufzubauen.