Moin & Namasté

Mein Name ist Jennifer Helbing und ich unterrichte LYT Yoga® in Hamburg, ein Vinyasa Yogastil, der von der Physiotherapeutin Lara Heimann entwickelt wurde. Mit LYT Yoga® wird direkt zu Beginn in jeder Klasse die Körperhaltung mit dem „Reset“ in Balance gebracht. Imbalancen werden bewusst wahrgenommen und ausgeglichen, wichtige Muskelgruppen aktiviert und die Atmung integriert. Somit ist die optimale Basis für alle weiteren Bewegungen gelegt.

Wir alle haben unsere Imbalancen in der Körperhaltung aus dem Alltag, ob Beruf oder Freizeit. Wie toll wäre es, wenn du diese Gewohnheiten nicht mit in deine Yoga Praxis nimmst? Mit LYT Yoga® werden deine Bewegungen durch das Wissen um funktionale Bewegung sicherer, effektiver und wirken nachhaltiger. So dass du mit dieser neuen Energie mehr Freude und Gesundheit auf und außerhalb der Yoga Matte findest und mit der Welt teilen kannst.

Ich möchte dir dabei helfen, die Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen und zu entdecken, wie Körper und Seele miteinander verbunden sind. So kannst du dich ganzheitlich immer feiner kennenlernen und dies in dein authentisches Leben einfließen lassen.

Ich freue mich, dich auf deinem Yogaweg zu begleiten. Schön, dass du hier bist!
Mehr über mich und mein Weg zu LYT Yoga® findet du HIER.

 

Diese Möglichkeiten gibt es, um mit mir LYT Yoga® zu üben:

 

 

 

 

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Oh Yes Yoga Blog

In meinem Blog teile ich mit dir meine Erfahrung und Gedanken zu den Bereichen Yoga, Achtsamkeit, Nachhaltigkeit sowie vegane Ernährung und möchte dich auf meinem Weg zu einem bewussten und glücklichen Leben mitnehmen.

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