Yoga mit mir

Wie ich arbeite:

Ich möchte Erfahrungen aus meiner eigenen Yoga Praxis und mein Wissen über Anatomie und Achtsamkeit weitergeben. Dabei ist es immer ein Angebot, welches du für dich ausprobieren und nutzen kannst. Gern begleite ich dich auf deinem individuellen Weg und unterstütze dich mit großem Herz.

Meine erste 200h Yoga Ausbildung habe ich im Frühjahr 2018 abgeschlossen. Im April 2021 habe ich eine weitere 200h Yoga Ausbildung zur LYT Yoga® Lehrerin absolviert und diese Methode veränderte meinen Unterricht sowie meine eigene Yoga Praxis seitdem. Ich unterrichte inzwischen ausschließlich nach der LYT Yoga® Methode, ein core-basierter Vinyasa Yoga Stil der von der Physiotherapeutin Lara Heimann entwickelt wurde. Das Besondere an diesem Yoga Stil ist u.a., dass in der Asana Praxis das Wissen aus der Physiotherapie, Neurologie und funktionalen Bewegung eingebunden wird. Seitdem folgten weitere 300h LYT Yoga® Ausbildungen in den Bereichen Core, Extremities und Speciality.

Mich begeistert die Anatomie des Körpers und wie Psyche und Nervensystem darauf Einfluss nehmen. Ich möchte dir dabei helfen, die Bereiche in deinem Körper zu entdecken und zu verstehen, die sich aus dem Gleichgewicht anfühlen, so dass deine Bewegungen sicherer und effektiver werden und nachhaltiger wirken. Meine Intention ist es, dass du dich nach der Yogastunde mental und physisch ausgeglichener fühlst. Schenke deinem Körper Energie, Beweglichkeit und Balance, mit Selbstbewusstsein und Freude – auf und außerhalb der Matte.

 

Mein LYT Yoga® Angebot:

Wo ich unterrichte und wie du mit mir zusammenarbeiten kannst, findest du im Detail in den Unterkategorien im Menü: