Yoga trifft funktionelle Bewegung
Mein Name ist Jennifer Helbing und ich unterrichte Functional Yoga in Hamburg und Online. Zusammen mit Jenifer Platz leite ich seit September 2022 das MOTIVITY, ein Studio für Functional Yoga, Movement & Release in Ottensen, Hamburg. Dort arbeite ich in meinen Klassen sowie Einzelstunden basierend auf der LYT Yoga® Methode, ein core-basierter Vinyasa Yogastil, der von der Physiotherapeutin Lara Heimann entwickelt wurde sowie meinem Wissen aus dem Hypemobile Strength Training mit Annie Short. Ich freue mich, mit meinem Studio einen Ort zu schaffen für nachhaltige Bewegungsfähigkeit mit funktionellem Yoga, Fitness und Pilates Klassen, Restorative Yoga und Angebote für die Schwangerschaft. LYT Yoga® berücksichtigt in der Asana Praxis Kenntnisse aus der Physiotherapie und Neurologie. Zu Beginn werden in jeder Klasse relevante Muskelgruppen zwischen Becken und Schultergürtel aktiviert. Somit ist die Basis für größere Bewegungsabläufe gelegt. Je nach Klassenschwerpunkt folgen kreative und sinnvoll aufeinander abgestimmte Sequenzen, unterstützt mit Core-Integration. Ich möchte dir dabei helfen, die Bereiche in deinem Körper zu entdecken und zu verstehen, die sich aus dem Gleichgewicht anfühlen. Bewegung, Ausrichtung sowie Atmung, Wahrnehmung und das Nervensystem greifen hierbei ineinander. Deine Bewegungen werden durch das Wissen um funktionale Bewegung individueller, effektiver und wirken nachhaltiger. Dies hat ebenso positive Effekte auf die Qualität deiner Atmung und der Balance deines Nervensystems. Schenke deinem Körper Energie, Beweglichkeit sowie Balance – auf und außerhalb der Matte. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten. Schön, dass du hier bist! Mehr über mich findest du HIER.Du findest mich hier:
Mit diesen Brands arbeite ich zusammen:
Nipala – Hamburger Label für Sportswear, fair und regional produziert.
Bestelle unter diesem Link und erhalte 10% Rabatt bei deiner Erstbestellung mit dem Code JENNIYOGA beim Checkout
>> LINK ZUM SHOP
